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山药跟此物同食,冬天早上常吃这个,气血足了

发布时间: 2019-01-03

版权声名:图片来源于网络,图文无关。如波及版权问题,请作者持权属证明与本网联系

大家好,今天给大家分享对“山药跟此物同食,冬天早上常吃这个,气血足了,小肚腩也缩了一圈”的文章。

重要食材:山药、红枣、大米、冰糖,山药红枣粥做出来会有点甜甜的味道,然而却很香很好吃,而且山药是含有钾的成份是很高的,而热量又较低,是存在减肥瘦身的功效作用,而红枣是具备养血补血的功能作用,所以如果冬天早上常吃山药红枣粥,气血也就足了,信赖小肚腩也就很快的会缩一圈了。

你记住了吗?

山药是属于补品类的食品,领有的营养价值异样高,而山药内含有水分、蛋白质、碳水化合物及各类维生素等营养成份,山药具备补血养血。补中益气、补肾益精及健脾养胃等功效作用 。

红枣是人们平时非常喜好用来当补品的食物之一,他内含的养分成份是无比多的,红枣主要内含蛋白质、有机酸、糖类、各类维生素等营养价值,存在补气养血、延缓衰老、美容养颜及健脾益胃等功效作用。

推荐搭配:山药红枣粥


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